+31683445433 info@lifeoptimal.nl

neurofeedback

Neurofeedback is een training (een soort fitness voor het brein) waarin de hersenen geleerd wordt weer in balans te komen. Met neurofeedback van NeurOptimal® verbeter je je veerkracht, flexibiliteit en algeheel functioneren, en ervaar je meer kwaliteit van leven. De software is ontwikkeld door Val en Sue Brown (Zengar Institute Inc, Canada), klinisch psychologen met een lange staat van dienst in het neurofeedback vakgebied.

Met neurofeedback van NeurOptimal® wordt het zelfregulerend vermogen van het brein aangesproken. Het brein wordt optimaal afgesteld waardoor het effectiever en efficiënter gaat werken en verschillende klachten verminderd of verholpen kunnen worden. Een effectief brein kan op het juiste moment toegang verkrijgen tot de juiste staat van bewustzijn; focus en concentratie zodra dat nodig is, maar vooral ook ontspannen en loslaten wanneer dat kan. Neurofeedback helpt je oude patronen, (onbewuste) gedachten, spierspanningen en eventueel onverwerkte trauma’s een plek te geven zodat deze niet meer belemmerend werken. Zo zullen de hersenen optimaal gaan functioneren.

De effecten van neurofeedback

De effecten zijn merkbaar op alle lagen; fysiek, mentaal en emotioneel.

  • Innerlijke rust creëren. Met aandacht in het hier en nu leven. NeurOptimal® wordt ook wel mindfulness voor het centraal zenuwstelsel genoemd. Ontspannen zijn. Beter “bij jezelf” blijven en je minder snel laten beïnvloeden door anderen. Ook versterkt het je natuurlijke veerkracht.
  • Betere stresshantering. Minder snel gestrest raken en er sneller van herstellen als het wel gebeurt.
  • Meer zelfvertrouwen. Beter in je vel zitten, je stemming wordt beter en gelijkmatiger. Je bent minder prikkelbaar en minder snel geïrriteerd. Minder piekeren en bezorgd zijn. Beter kunnen loslaten.
  • Slaap verbetert. Makkelijker in en door slapen. Dieper slapen, meer uitgerust wakker worden en dus meer energie hebben.
  • Oude patronen doorbreken. Niet meer “hangen” in automatische, onbewuste gedragspatronen die eigenlijk niet (meer) helpend voor je zijn. Trauma’s herstellen.
  • Stemming verbetert. Gevoelens van angst en depressiviteit zullen verminderen. Gevoelens van vrolijkheid en optimisme nemen toe.
  • Efficiëntie neemt toe. Makkelijker structuur aanbrengen, productiviteit neemt toe, uitstelgedrag neemt af.
  • Concentratie verbetert. Helder hoofd, beter overzicht, hoofd- en bijzaken onderscheiden.
  • Peak performance. Mensen die hun prestaties willen verbeteren (peak performance), op zakelijk, studie of sportief gebied.
  • Lichamelijke klachten nemen af in frequentie (hoe vaak ze voorkomen) en hevigheid. Tegelijkertijd herstel je sneller, bijvoorbeeld van hoofdpijn, migraine of oorsuizen.

    hoe werkt het?

    Tijdens de training, die ongeveer een half uur duurt, zit of lig je in een comfortabele stoel en je luistert naar muziek terwijl 5 sensoren op je hoofd en oren de activiteit van je hersengolven meten middels een EEG (elektro-encefalogram).

    Zodra er disbalans of instabiliteit in je hersengolfpatroon optreedt, geeft het softwaresysteem van NeurOptimal® hierover feedback aan je hersenen door middel van een korte onderbreking van de muziek of het beeld. Deze onderbreking geeft je hersenen informatie over wat ze nèt daarvoor deden en houdt ze als het ware een spiegel voor. De hersenen reageren hier automatisch op en gaan op zoek naar een stabieler hersengolfpatroon.

    Elk brein is uniek en weet zèlf het beste op welke manier het zichzelf kan corrigeren om zo efficiënt mogelijk te functioneren. Het brein kan aan de hand van de voorgehouden spiegel zelf bepalen óf en hoe het wil veranderen. Het kan zichzelf reorganiseren en laat oude, niet effectieve patronen los. Je hersenen maken gebruik van het zelflerende vermogen en trainen zichzelf om optimaal te kunnen functioneren.

    De training is non invasief. Ofwel, er komt via de sensoren niets naar binnen, ze meten alleen. Het enige wat ‘binnenkomt’ – wat de feedbackloop rond maakt – is muziek met kraakjes. Kinderen kunnen tijdens een sessie met muziek een boekje lezen of wat spelen. Of ze kijken naar een film waarin de software op de benodigde momenten het geluid en beeld onderbreekt.

    Life Optimal biedt ook neurofeedback training aan in combinatie met coaching. Samen bespreken we wat je zou willen verbeteren of bereiken. We stellen concrete doelen die we er regelmatig bij pakken om bewuster te zijn van veranderingen die optreden.

    hoeveel neurofeedback heb je nodig?

    Ervaring leert dat een traject stopt als je hulpvraag is beantwoord en als je tevreden bent met het resultaat. Dat kan al na 5 keer zijn, 10 keer of soms zelfs korter of langer. Dit is van te voren lastig te voorspellen. Om daadwerkelijk stappen te zetten, kan het in het begin behulpzaam zijn om wekelijks of 2x per week af te spreken. Dit is altijd in overleg met jou. Veelal trainen mensen tussen de 10 en 25 keer. Veel cliënten komen met enige regelmaat terug voor een onderhouds- of opfristraining. De neurofeedback wordt zowel in losse trainingssessies als in pakketvorm van meerdere sessies aangeboden (zie Tarieven).

    Voor wie?

    Voor iedereen met een brein, jong en oud. Of je nu wilt leren je beter te concentreren, je meer wilt leren ontspannen of beter wilt gaan presteren, het maakt niet uit.

    Meer informatie is te vinden op: www.breingoed.nl en www.neuroptimal.com

    hoeveel neurofeedback heb je nodig?

    Ervaring leert dat een traject stopt als je hulpvraag is beantwoord en als je tevreden bent met het resultaat. Dat kan al na 5 keer zijn, 10 keer of soms zelfs korter of langer. Dit is van te voren lastig te voorspellen. Om daadwerkelijk stappen te zetten, kan het in het begin behulpzaam zijn om wekelijks of 2x per week af te spreken. Dit is altijd in overleg met jou. Veelal trainen mensen tussen de 10 en 25 keer. Veel cliënten komen met enige regelmaat terug voor een onderhouds- of opfristraining. De neurofeedback wordt zowel in losse trainingssessies als in pakketvorm van meerdere sessies aangeboden (zie Tarieven).

    Voor wie?

    Voor iedereen met een brein, jong en oud. Of je nu wilt leren je beter te concentreren, je meer wilt leren ontspannen of beter wilt gaan presteren, het maakt niet uit.

    Meer informatie is te vinden op: www.breingoed.nl en www.neuroptimal.com

    Contact

    Bij vragen neem gerust contact op.
    Vul het onderstaande contactformulier in of stuur een email.

    Adres 1
    Sarphatistraat 14
    1017WS Amsterdam

    Adres 2
    Willem de Zwijgerlaan 69
    1056JG
    Amsterdam

    BIG: 01991645525
    KvK: 84791284
    BTW: NL004014664B15
    AGB-code praktijk: 94066684
    AGB-code persoonlijk: 94012840